* Développement des athlètes | Entraînement – Accès Escalade Montréal

Développement des athlètes | Entraînement

Programmes d’entraînement pour la compétition dans les trois disciplines offerts pour athlètes de tous les niveaux

Votre jeune pourrait pourrait avoir le potentiel pour être un athlète de la relève dans un sport en plein développement!
Aucune expérience requise.

Réservations des murs de vitesse 10 et 15 m et espaces entraînement pour individus ou groupes


Après une première incursion Olympique aux Jeux de la jeunesse de Buenos Aires en 2018,  les Jeux Olympiques de Tokyo en 2021 ont accueilli l’escalade pour la première fois. Les jeux de Paris en 2024 ont renouvelé l’expérience pour le plus grand bonheur des athlètes et spectateurs et ce sera à los Angeles 2028 que l’escalade entrera comme sport au programme Olympique avec des médailles pour chacune des trois disciplines: Voie, Bloc et vitesse.

En devenant un sport olympique, l’escalade obtient une nouvelle vitrine internationale et en découlent de nouveaux objectifs pour nos athlètes

L’infrastructure aménagée en 2017 pour l’accueil des championnats panaméricains au centre d’escalade Horizon Roc avec son mur de vitesse de 15 mètres, sa structure de bloc et son mur de difficulté déjà existant ont permis aux athlètes de l’est du pays de s’entraîner dans la seule installation aux normes internationales dans l’est du Canada.

En 2019, la première médaille internationale en escalade pour le Québec est remportée par Dylan Le, athlète du programme sport -études escalade HR/AEM aux championnats du Monde Junior avec une 3e place en vitesse. Plusieurs athlètes sur l’équipe canadienne ou dans le programme haute performance sont issus de nos programmes.

Avec maintenant l’héritage légué par Horizon Roc et  l’aménagement du centre de développement et de performance AEM, les athletes bénéficient de la seule installation au Canada totalement aménagée et dédiée aux athletes en escalade. Les clubs externes et les fédérations provinciales et nationales peuvent également y tenir des camps d’entraînement.

AEM s’implique dans l’offre d’installations et services pour les athlètes, l’organisations d’évenements, la formation et la recherche.

Accès Escalade Montréal collabore avec le Conseil du Sport de Montréal CSM, Excellence sportive de l’Île de Montréal ESIM , Sport et loisir de l’Ile de Montréal SLIM, l’Institut de recherche et innovation en technologies de la santé de l’ÉTS Itech Santé et l’Institut national du sport du Québec INSQ


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Équipe de compétition |
Programme Sport Études | concentration Sportive

L’Escalade comme Sport de Performance et Compétition :

L’équipe de compétition comprend des jeunes qui s’entraînent en soirée ainsi que des jeunes faisant partie du programme Sport Études. Les entraînements se font au Centre de Développement et de Performance AEM (un héritage de Horizon Roc), une salle unique totalement rénovée et aménagée pour l’entraînement dans les trois disciplines de l’escalade et dédiée au développement, la performance et la recherche. Seule salle au Québec à être équipée d’infrastructures de calibre international dans les trois disciplines dont le seul mur de 15m homologué.

Les groupes

Sport études + groupes soir D1 D2

Groupe de jeunes qui suivent une planification annuelle en  compétitions de niveau au moins provincial de la coupe du Québec. Leur niveau correspond au niveau ” S’entrainer à s’entraîner“, “S’entraîner à la compétition” ou ” S’entraîner à Gagner

  • Sport études (5 x/ semaine) après midis
  • Groupe D1 (3x/ semaine) soirées
  • Groupe D2 (3x/ semaine) soirée

Concentration sportive développement technique + pré-compétition

Groupe de jeunes qui en sont soit à leur première année dans le programme et suivent un programme qui les prépare a intégrer le volet compétitif. Ces programmes les initient à l’entraînement en escalade.
Ces athletes sont au niveau. : “Apprendre à s’entraîner

  • Pré-compétitif (2 x/ semaine) soirées
  • Concentration sportive developpement technique (5 x/ semaine) après midis

Le programme Sport Études

Il se fait avec la collaborations 5 écoles. 3 écoles publiques: Edouard Montpetit, Antoine de Saint-Exupéry, École Secondaire De Mortagne, et deux écoles privées: Collège de Montréal et École Reine Marie.

Objectifs du programme :

  • Permettre à L’élève athlète de concilier entre ses objectifs sportifs et scolaires, dans un milieu équilibré en favorisant le développement à long terme de l’athlète
  • Permettre à des jeunes athlètes en développement de bénéficier d’installations uniques de calibre international et d’une équipe d’intervention intégrée multidisciplinaire coordonnée par un entraineur de haut niveau pour développer leur plein potentiel.

Volet développement technique

  • Les élèves participants reçoivent un encadrement 5 jours semaine avec un objectif de développement  technique et pratique visant un apprentissage et dépassement personnel sans viser la compétition.  Les participants devront toutefois établir des objectifs spécifiques en début d’année et participer activement afin de les atteindre.
  • Les entraînements suivent une planification annuelle basée sur des objectifs et un calendrier de compétition. Ils sont encadrés par  une équipe multidisciplinaire qui assure leur suivi tant sur le plan technique, tactique, physique et mental. 

Volet compétition

  • Tous les athlètes se préparent afin de participer aux compétitions de niveau  provincial dans les 3 disciplines.  Certains iront au niveau national et même international. le tout selon leur stade d’évolution.

Le programme :

  • Séances d’entraînement du lundi au vendredi à partir de 14h
  • Entrainement spécifique en escalade dans les trois disciplines selon l’échéancier des compétitions et les objectifs de chacun: Difficulté (voie), Bloc, Vitesse. (Aucune spécialisation n’est permise)
  • Tests physiques spécifiques et évaluation mentale en début d’année
  • Détermination des objectifs personnels
  • Planification annuelle avec périodisation en fonction des objectifs
  • Préparation physique : renforcement musculaire, force, endurance, résistance, cardio et travail avec autres spécialistes multi disciplinaires; préparation mentale, Yoga, Flex, posture/équilibre 2 périodes par semaine
  • Participation au circuit coupe Québec dans les trois disciplines et à des compétitions de niveau national et international éventuellement.

Tous les athlètes vont travailler avec différents entraîneurs en plus des spécialistes afin de bénéficier des apports différents de chacun.

Tous les athlètes doivent participer aux compétitions de niveau provincial dans les 3 disciplines.  Minimum de 1 compétition dans chacune des disciplines selon les recommandations de l’équipe d’entraineurs.

Conditions d’admissibilité :

Niveau scolaire :

  • 1ere année du secondaire et plus
  • respecter les conditions d’admission d’une des écoles partenaires du programme  Sport Sport Études
  • secondaire: St-Exupéry, Edouard Montpetit, Collège de Montréal, Collège Marie Reine et École secondaire de Mortagne (d’autres écoles pourraient être admissibles)

Niveau sportif et plus:

Les jeunes doivent obtenir une recommandation pour intégrer le programme. Celle-ci se fait lors des séances d’identification de potentiel. Cette recommandation sera conditionnelle et demandera des étapes d’intégration tel que la participation dans des programmes, cours ou camps préalablement.

Contactez nous pour plus d’information et participer à une séance d’identification de potentiel.


Identification de potentiel:

AEM organise régulièrement des séances de d’identification de potentiel gratuites

Nous cherchons à identifier des jeunes ayant les aptitudes, la motivation et l’engagement pour faire de la compétition en escalade. Peu importe son expérience, il sera orienté vers le meilleur cheminement pour lui.

La séance constitue une série d’ateliers dans les trois disciplines, soit le BLOC, la DIFFICULTÉ et la VITESSE, mais aussi une série d’évaluations visant à déterminer les aptitudes des jeunes à faire partie d’un groupe d’entraînement.

Nos entraîneurs pourront après l’évaluation identifier le meilleurs parcours pour son cheminement qu’il soit récréatif ou compétitif et expliquer les étapes recommandées pour intégrer le programme compétitif ou le programme sport études se lon le cas.

Pour connaître les prochaines dates et vous inscrire:


  • Les séances organisées sont gratuites
  • Tout le matériel d’escalade vous sera fourni et sera gratuit pendant cette séance.
  • Durée: 1h30 à 2h00 selon le nombre de participants

contactez-nous
info@accesescalade.com
514-899-5000